禪修七日

記錄下禪修時，隨筆寫下的日記
慶幸在禁語的日子裡，我還能寫

「我可以大把時間冥想，無須社交，也不用在乎手機的訊息，簡直超好！」
不過到了第三、四天，因為寒流的關係，山上開始颳風暴雨 (真的滿誇張的很像颱風)，同時我的內心也在這幾天，開始進入痛苦的階段。

平常我們的頭腦總是有許多對話，只是並未察覺，讓它去跑。而一旦你開始試著透過「意識」去覺察的時候，你就能夠「自行決定」你的思維，甚至幫助自己在生活中回到當下。而禪修就是以「不斷練習」方式，來幫助你習慣在生活裡，真實感受現在的每一刻。