旅行&體驗自我覺察 自我覺察｜在去年最低潮的時刻，遇見印度古老修行，釘板修煉冥想（上） by Demi 2021-02-06 2021-02-06 釘板 Sadhus Board：許多世紀前，在印度出現了一個帶釘子的板，作為一種修行者(Sadhu，亦稱苦行僧) 的練習，測試精神的決心和力量，也幫助更認識自己，了解自己的感受、恐懼和力量 …….我跟她吶喊著「我不要了！我真的不要了！」，她要我再試試，我跟她說我真的受不了了，因為疼痛使我除了飆淚也瞬間大飆汗…..
