今天想聊聊，我怎麼知道「覺醒」這件事的歷程，但「知道」覺醒並不等於「已經」覺醒。
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自我覺察
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這是那天我在IG看到的話。當時眼睛為之一亮，一眼就專注在「幕後人生」四個字，因為有個人用了精準的詞傳達出我今年上半年體悟到最重要的事。
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這是我人生第一次的「潛意識深層溝通」催眠療癒體驗。整個過程長達3.5個小時（時間因個案狀態而異）。因此其實在潛意識裡經歷了太多，沒辦法一次的闡述完。
特別想提及的部分是「我」與「童年的我」之間的關係，在這裡統稱那個童年的我為「內在小孩」。 -
對於催眠，我一直以為全都是「前世」的事，並且會進入一個異世界，於是這變成我在尚未接觸時，最大的誤解。
後來有一天，我在一位我很喜歡的詩人臉書上，看見了他催眠體驗的分享。還記得當時看見他所接觸的催眠系統是「深層潛意識溝通」，相較於對前世的探討，它們更重視的是表意識以外的「潛意識」，也相對的較接近心裡學的認知範圍。 -
這是我人生第一次的「潛意識深層溝通」催眠療癒體驗。整個過程長達3.5個小時（時間因個案狀態而異）。因此其實在潛意識裡經歷了太多，沒辦法一次的闡述完。
特別想提及的部分是「我」與「童年的我」之間的關係，在這裡統稱那個童年的我為「內在小孩」。 -
這裡的認識自己，並不討論我是外向還是內向，溫和還是暴躁等外顯特質。而是我怎麼去挖掘自己深層的意圖，盡量不被自動駕駛模式控制去走向外界潛移默化的指令。
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當你一點也不快樂，而你身邊的人卻一致認為「你明明什麼都很好，怎麼會還不懂得感恩知足」時，他們也許對了，
很可能你確實不知足。
但也很有可能，他們是錯的，因為你已經太成功的建立起很好的外在形象與社會認可，但回歸到你的生活的本身，這一切的一切根本一點也不適合你。 -
半夜睡不著，卻也不知道做什麼，於是突然拿起手機打開Podcast，找找有什麼頻道，是自己感興趣的。後來突然翻到「耳朵書籤」主持人的聲音很舒服，講話也很有條理，於是我就聽了一集，又再聽了第二集。
第一集我很平常的選了一個《反脆弱》的說書，來給自己獲得一些新知、新想法、與新觀點，一如往常我平常最喜歡聽這種乾貨滿滿的Podcast。 -
從一開始的「刻意練習」，到後來的「自然而然」；從有意識的降低支出，到後來不用意識就可以對很多事物沒有慾望，這之間的過程，後來回想，與其說它幫助我儲蓄變多，其實幫助自己更多的是協助我篩選出 #真正重要的人事物，也同時改變了我對好多事件所作出的反應。
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