內在探索

釘板 Sadhus Board：許多世紀前，在印度出現了一個帶釘子的板，作為一種修行者(Sadhu，亦稱苦行僧) 的練習，測試精神的決心和力量，也幫助更認識自己，了解自己的感受、恐懼和力量 …….我跟她吶喊著「我不要了！我真的不要了！」，她要我再試試，我跟她說我真的受不了了，因為疼痛使我除了飆淚也瞬間大飆汗…..

而在子青踩著的這10分鐘，我帶著剛才痛到噴淚的餘韻（哭過的人應該都懂我說的餘韻）走向旁邊的柴火，看著木柴在火堆裡燒著，我感覺到為什麼最近的自己會這個樣子，為什麼給自己壓力這麼大，為什麼，為什麼這麼辛苦。

「我可以大把時間冥想，無須社交，也不用在乎手機的訊息，簡直超好！」
不過到了第三、四天，因為寒流的關係，山上開始颳風暴雨 (真的滿誇張的很像颱風)，同時我的內心也在這幾天，開始進入痛苦的階段。

平常我們的頭腦總是有許多對話，只是並未察覺，讓它去跑。而一旦你開始試著透過「意識」去覺察的時候，你就能夠「自行決定」你的思維，甚至幫助自己在生活中回到當下。而禪修就是以「不斷練習」方式，來幫助你習慣在生活裡，真實感受現在的每一刻。

在離開馬祖的前幾天，因為自己在馬祖的工作告一段落，所以開始變得稍微有點不安與惶恐，是那種突然空白的焦慮感。
同時滑著社群軟體，我看著朋友們都在自己的崗位與興趣上前進：有人PO說自己又多了哪樣成就；有人聊說自己又學會了哪樣技能。這一切都讓我更加懷疑自己，我在馬祖的這兩個月，跟以往相比是不是太停滯不前？

2019年終，聽聞有在關注能量、靈性的朋友告訴我，巴夏說「2020世界會變壞，但是是最適合 做你喜歡做的事 的一年」。當時雖對這句話有所保留，但實在很難不被這個說詞感到心動因為自己這年，剛好要出發世界旅行阿！