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自我覺察

自我覺察|真實的快樂,其實都來自幕後的人生

by Demi 2021-08-19
2021-08-19 0 comment 1,217 views

「其實更重要的是幕後人生,那沒有人看著的自己。」

這是那天我在 @xlindabaex 的IG看到的話。當時眼睛為之一亮,一眼就專注在「幕後人生」四個字,因為有個人用了精準的詞傳達出我今年上半年體悟到最重要的事。

前陣子因緣際會跟一位百萬訂閱的網紅聊天,但現在如果搜尋他的名字,大多都會出現像是「過氣」相關的關鍵字,即使我和朋友聊到他朋友也只是告訴我「哦!他已經不紅了!」在他紅不啷噹的時候,剛好對他不熟也沒特別的感受,但是真正認識現在的他,私底下的他,卻過得比以前都還快樂。

他開始接觸身心靈,開始花大量的時間專注在自己的生活本身以及與身邊人的相處上。他告訴我,過去他的同溫層都只有一種人 – 「社會菁英」,這些人都是在社會中大家會投以「厲害」的眼光來看待他們的人。

數字或是具體的的東西是最好讓人來評斷你高低的東西

過去是薪水,現在又多了粉絲人數或按讚數,除此之外還有從以前到現在,當我們被要求自我介紹時,我們可以秒回的「職稱」與「成就」,也很容易讓我們落入看待一個人時對他的評價。

可是當我們把自己的快樂建立於大家眼中的「你好厲害」「好想認識你」的時候,那當別人沒在看你的時候,你又是誰呢?你身邊有即使你是nothing也全力支持你的人嗎?你是否有那個即使沒有人看,也很喜歡做的事嗎?或者只是吃飯這種最基本的當下你能好好享受嗎?

相對於那些群眾們覺得很厲害的人,我更欣賞自己本身的生活就能顧得很好的人,我媽就是最好的例子,沒有人知道她在做什麼,只有身為她最親密的我知道。媽媽從以前到現在生了五個小孩,所以下班後除了自己的嗜好外,他在養育小孩這方面做得比任何人都好,沒有人知道。在他眼裡只要他的孩子過得很快樂就是一種滿足,也一點也不覺得孩子一定要有什麼功成名就,反而是善良和開心最重要。

因為她知道功成名就只是別人帶給自己的讚賞,讓自己一時的飄飄然,實際上能夠讓自己感到深層快樂的是那顆善良的心。這是媽媽給我的教育。


除了媽媽,身邊打從心底快樂,可在幕前卻一點也不為人知的人也為數不少。像是子青、我的催眠療癒導師、還有身邊的幾個朋友。然而我從他們身上觀察出的共同點就是平靜、謙虛、真誠待人、不吝付出以及真實的快樂。

也許大家不知道他們有多厲害,但那又如何呢?生活上的每個片刻在他們而言都是最大化,也最真實的樣子。和人交流的時候專注聆聽,自己一個人的時處得自在。即使這樣的人在外人「看起來」是個nothing,但他們身邊有一群即使他是nothing也全力支持他們的人;即使沒有人看,他們也很享受著自己當下個片刻要做的事。甚至是,即便外界一片聲音「哦!他已經不怎麼樣了!」但他自己活得好,何必要讓你知道?

相反的,老是想要獲得幕前的光的人,快樂沒辦法長久,那個飄飄然會在當自己說錯話被網友罵翻的時候消失,那個成就感會在當粉絲1萬的時候,對自己開始要求10萬的時候消失,不但沒能長久,還必須一路上拼了老命,才能成為社會人眼中很屌的人。

「功成名就當然很好,但是不能一直活在那些虛幻的關注,此刻真正的勇氣,是如何勇敢地把自己抽離出那種虛幻的大眾關注,而回頭面對真實的自己,面對自己平凡的生活,並且專注地繼續寫下去。」 —— 《寂寞公路》

記得,活得漂亮是自己的事,無需刻意向任何人解釋。

📷 2020, 雲林三條崙, photo by DEMI

【延續閱讀】
>> 自我覺察|為什麼一切都好好的,你卻不快樂?
>> 自我覺察|我怎麼認識自己?
>> 自我覺察|我如何發現「我不是我」
>> 禪修七日|當下就是一切

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Demi

廣告文案 / 催眠療癒師 / 詩人,熱愛文字、攝影、旅行,並過著「邊工作邊旅行」的游牧生活。

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