當你們看到這篇文的時候，我已經出發了並且已經抵達 #泰國。
去完成
5年前就一直很想做，
2年前被疫情打亂的，
出發「世界旅行」。
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內觀的十天，大致可分為：觀息法3天/ 內觀法6天/ 慈悲法1天，他會漸進式的教你這三種冥想方法，顯而易見的「內觀法」是內觀十日最大的重點。
以下依我自己的領受，用簡短的文字來大致說明一下這三種冥想方式，同時分享這漸進式的歷程，內觀是如何為我的內心開刀，並帶給我極瘋狂的內在風暴：
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這裡我先不談內觀的重點：內在修行，
我先想討論的是，內觀十日的 外在修行——它的規範。
首先它和當時的禪修七日一樣
✘ 禁止手機
✘ 禁止任何語言，含眼神交會與肢體語言
不同的是它多了
✘ 禁止書寫、閱讀……. -
從2022/1/1開始，我開始會計算自己的工時，三個月這樣實驗下來：
✍🏼 一週工作27.3小時，平均一天工作5.5小時 (以一天工作五天來算)
✍🏼 而每一項工作的占比大約是：催眠34%｜永續16%｜自媒體13%｜接案34.5%｜其他業務2.5%
*其中13%的自媒體是0收入的… -
從我學習催眠，因為疫情的關係，老師便是以遠距方式教學，每一天，老師都會抽一位學生，作為催眠練習的示範。我很幸運，一共有八天，我就在這八天被抽到5次左右。
面對螢幕，我每一次都哭得稀哩嘩啦，一次挖掘的比一次更深，每一次都像被掃毒軟體掃描過一樣的，清醒跟清明。然而，我的潛意識究竟帶給我多大的震撼當然不可能在此一次言說，常常覺得根本可以成為一本長長厚厚的小說。
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一般，我不會把來訪者的故事完整的寫下來。
除非如此次，我收到了來訪者F的主動提出，加上內在有所回應，也認為對外在的一切也許會有所幫助。於是，在寫完與F討論並經同意後，我將此次的故事分享出來。 -
在離開一般上班體制後，我接觸了許多不同工作型態：一般上班/ 自由接案/ 遠距工作/ 自行創業 。
但我並未將數位游牧列為其中，因為邊工作邊旅行，其實和上面的某些都可以同時發生。以下依我個人的經驗，分別聊聊四者的差異，讓大家大致了解這四種不同工作型態的特色。 -
前陣子，我從一位個案身上學到一件事情「安心，你就不會一直想要去做什麼。」
我們老是把自己安排的太多太滿，因此只要離職沒有工作，就會有滿滿的焦慮湧上心頭，金錢焦慮或是自我價值感低落都會跑上來。好像如果沒有做什麼的話，自己就是一個不值得的人，甚至是不配活在這個世界上。因此Google行事曆上滿滿的社交活動或是工作安排，就成了現代文明的的一劑安慰。
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基於對人性的好奇以及希望在潛意識深層溝通上有所成長，近期參與了連續三日的「薩提爾工作坊」。
結束這三天的工作坊，我跟朋友的分享是
「滿震撼的，會有一種這三天都活在彼此大腦的95%冰山底下」而這跟催眠療癒在探索的也不謀而合，只是它是在表意識工作，並且有一套冰山理論的脈絡在裡面。 -
「體驗人與大自然之間，於順流中活出靈魂本然，自然而然。」
當時看到這一句話，很是訝異，怎麼有個人對生命的體悟，跟我在旅行時學到的事，是一樣的。讓事件推動著自己，順流於萬物之中，信任宇宙給予的所有安排。
而在實際與他相處、聆聽他分享自身生命經歷以後，這位大地旅人，都比我所學到身上的，還更有智慧….