今天想聊聊，我怎麼知道「覺醒」這件事的歷程，但「知道」覺醒並不等於「已經」覺醒。
論述覺醒的作家們這樣開始的
《當下的力量》作者，經歷了極端失意並低潮的生命階段，有一天，在當他認為活著已經毫無意義，並跟自已說「我無法在跟自己活下去了。」的時候，忽然從這句話意識到，既然我無法跟自己活下去，那是不是我其實不是只是一個我。
這是他發現這世界上有「覺醒」這件事的時刻。
而《覺醒的你》作者，則在有一天到朋友家聊天時，意外覺察到腦袋怎麼一直有吵雜的聲音，他稱之為「腦中室友」，並且驚覺為什麼我就是我，腦袋卻還有其他的聲音。
這是他發現「我不是我」而應該有更清明的看見的時刻，也是他發現「覺醒」這件事的開始。
我怎麼發現覺醒這件事
（再次強調發現不等於已經）
2018年，除了日復一日的工作之外，我還落入對電影的迷戀。有一天我看了《寂寞公路》這部電影，被裏頭作家與記者的對話，深深吸引。我思考是什麼樣的人才會講出這樣的話。慶幸這部電影是來自真人真事。於是我開始google電影裡的那位作家，試圖想要購買他的書，書籍沒有中文版，反倒意外在Youtube上看到他的一場名為”This is Water”的講座。（後來《靈魂急轉彎》也取用了此故事）
講座對象是大學畢業生，作者透過This is water 魚未意識到自己存於水中的故事，提及現代人都是「日以繼夜、日復一日的在過迷茫的生活」，而這也是正是當時處於厭世階段的我，瞬間感到共鳴的事。作者說：我們依賴自已的本能去過每一天。經歷上班塞車、下班花費、假日買菜的日常瑣事，並且老是有一些繁瑣的外在在阻礙著自己。但若我們發現，生活在瑣碎繁雜每一天的我們其實能有「意識(Awareness)」的覺察當下的所有，你的世界便會有所不同。
也許你開車時覺得前方不會開車的三寶，怎麼可以開這麼慢，但當你有意識的選擇自己思考的方式，你可能會開始替對方設想，進而理解「也許對方過去出過車禍，對開車有陰影」。
他要我們脫離「自動駕駛模式(defalt)」的思考模式，而是「有意識的」去「選擇」我們思考的方式。若我們的意識是清醒的，就能以截然不同的眼光看待世界，感到意義、愛、與世界合一的感受。
自從看了那場講座，我開始意識到，我們的頭腦有另一個自己，那就是「意識」，我可以用意識去掌控思考模式，如果有意識的去上班與過生活，就會像《真愛每一天》男主角最後那個版本一樣，「有選擇」的去體驗生活。而不是只是本能的讓思想控制自己。而這個意識，可是人類獨有的能力。
開始想了解意識後、共時性的訊息不斷出現
我開始著迷於「意識」，為這兩個字感到好奇，只是Google當時還沒有什麼中文文獻。
當週我剛好要去海或瘋市集兩天，那時心裡想「這麼意識形態的地方，應該會有探討類似議題的攤位吧？我有意地尋找逛了一圈卻可想而知的都無看見，直到我要快離開的那個下午。
居然就出現一個叫做「意識研究所」的攤位，我一如往常過去機掰個性的和攤主說，「關於沒有根據或邏輯的部分，我希望我們先跳過。」他回我說「很多事情就算你不相信他還是存在。」並且開始很跟我大聊解釋「後設（將你的意識往後離開你的身體）」以及「覺察」……
我帶著醍醐灌頂的力量離開花蓮，也在隔幾天很習慣的走進誠品，某一片面的腦袋希望可以看到有關意識的書籍，結果誠品的排行榜上面就擺著《覺醒的你》這本書。那時我完全不了解覺醒是什麼，但從副標看見這應該就是我想了解的事吧？我帶著不確定卻又肯定的心買下這本書。我才開始真正的，大開眼界………
在我想要了解某件事的時候，宇宙將所有的訊息都丟到我眼前。這種共時性現在回想起來還是覺得不可思議。
後來，我也開始慢慢養成冥想習慣，體驗了靈鷲山的「禪修」，才越來越多地、更深入地去探索「當下」、認識何謂「清明」。
你知道嗎，其實你也不是你自己
你現在身上有的那些情緒：悲傷、憤怒、忌妒、快樂…..等等，那些都不是你；你現在心裡浮起來的念頭：晚餐要吃什麼？昨天的懊悔？明日的擔心？那些念頭也都不是你。
你是那個覺察這一切的「 」
暫且沒辦法確切的填入對的名詞，
但我先暫且膚淺的用「意識」吧
當你能時時刻刻有意識的去覺察那個你不是你，你就離「覺醒」更為接近。
這是我「認識」覺醒的過程
但我從未覺醒，也不追求，我只是體驗。
即使頭腦的雜音，外界的訊息還是會時不時跑來亂，我也讓它們進來，但不執意更不深陷，練習「觀看」情緒流進流出；「觀看」看念頭自生自滅，等到這一切都順順著流過，走過，
便能體會，當下即是一切。
▎《This is Water 》的演講，後來被製作公司作成影片，
非常推薦使用電腦，複製以下連結觀看。
🔗 https://bit.ly/3nak3MN
【延續閱讀】
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>> 自我覺察｜我怎麼認識自己？
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